• BIST 1.124
  • Altın 458,727
  • Dolar 7,6460
  • Euro 8,8844
  • Trabzon 24 °C

Gözünüzü PC'den Koruyun

Teknolojinin etkilerinden göz sağlığınızı korumanın yolları
Gözünüzü PCden Koruyun
Hızla gelişen teknoloji ile birlikte tüm günümüz artık dijital cihazlar karşısında geçmektedir. Cep telefonundan, bilgisayara, televizyona tüm gün son teknoloji cihazlar ile çalışan insanların gözleri bu yoğun tempodan etkilenmektedir. Tüm bu koşullar altında göz sağlığımız nasıl etkilenir ve alınacak önlemler nelerdir? Dünyagöz Hastanesi doktorlarından Op. Dr. Nursen Şen konuyla ilgili bilgi verdi.

Uzun süreli bilgisayar kullanan kişilerde sık görülebilen göz problemleri arasında ortaya çıkan "Bilgisayar Görme Sendromu" sayılabilir. Bilgisayar Görme Sendromu günde iki saatten fazla bilgisayar ile çalışan kişilerin yüzde 90'ında ortaya çıkabilen yaygın bir rahatsızlıktır. Bu hastalığın belirtileri arasında gözlerde kızarıklık, yanma, batma, sulanma, yorgunluk hissi, odaklanma güçlüğü, çift ve bulanık görme, baş ağrısı, boyun ve omuz ağrıları sayılabilir. Bilgisayar Görme Sendromu esas olarak gözlerin ve beynin kağıt üzerinde yazılı karakterler ile bilgisayarda görülen karakterlere farklı tepki vermesinden kaynaklanmaktadır.

Gözler kağıt üzerinde yazılı karakterlere yüksek kontrast ve keskin sınırları nedeniyle rahatlıkla uzun süreli odaklanabilirken, bilgisayar ekranında görülen, piksellerden oluşan, merkezden çevreye doğru keskinliği azalan ve sınırları daha belirsiz olan karakterlere sürekli odaklanmakta güçlük çekmekte, görüntüyü net görebilmek için tekrar tekrar odaklanmak zorunda kalmaktadır. Bu sırada gözde odaklanmayı sağlayan kaslarda oluşan yorgunluk, bilgisayar kullanımı sırasında göz kırpma sayısında oluşan belirgin azalma nedeniyle ortaya çıkan göz kuruluğu ile birleşerek Bilgisayar Görme Sendromu belirtilerinin görülmesine neden olmaktadır.

Gözyaşı gözün en şeffaf yüzeyi olan kornea tabakasının tahriş olmasını engeller, gözün net ve rahat görüşünü sağlar. Gözyaşı yapısında bulunan maddeler sayesinde dışarıdan gelen hastalıklara karşı gözün savunma bariyeri konumundadır. Göz kuruluğu önemsenmesi gereken bir problemdir. İleri aşamalarda gözün tahriş olmasına ve körlüğe kadar varabilen ciddi göz rahatsızlıkları oluşmasına neden olabilir.

Bilgisayar gibi gözleri aşırı yoran teknolojiler ile direkt olarak çalışan kişilerin göz sağlıklarını düzenli aralıklar ile kontrol ettirmeleri gereklidir. Gözde bir problem olsun veya olmasın rutin göz muayenesi her sene tekrarlanmalıdır.
Göz doktorunuzun önerileri; Bilgisayarınızın ekranı gözünüz ile aynı mesafede ya da birkaç santim daha aşağıda olmalıdır.

• Ekran ile aranızda mutlaka 30-40 santim mesafe olmalıdır. Daha uzak veya yakından bakmak gözlerinizde yorgunluğa neden olur.
• Çalıştığınız ortamın aydınlatmasına mutlaka dikkat etmeniz gerekmektedir. Parlak ışık gözlerinizi yoracağından bu tür ışıklardan kaçınmalı, mümkünse LCD ekranları tercih etmelisiniz.
• Ofis ortamının havalandırılması göz sağlığınız için önemlidir. Klimalar göz kuruluğuna neden olabilmektedir. Çalışma ortamlarının nem dengesi sağlanmalıdır. Göz kuruluğuna engel olmak adına gözyaşı damlası kullanılmalıdır.
• Yılda bir kez göz muayenesi olmalıdırlar.
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Dr. Veysel Topal Hayatını Kaybetti03 Şubat 2018 Cumartesi 14:31
  • Acillerde Yeni Dönem31 Ocak 2018 Çarşamba 14:26
  • Kansere Dikkat Çektiler24 Ocak 2018 Çarşamba 13:01
  • Engelliler İçin Farkındalık Yarattılar20 Mayıs 2017 Cumartesi 12:30
  • Gebe bilgilendirme sınıfı16 Kasım 2016 Çarşamba 12:18
  • 5 Mayıs Dünya Ebeler Günü05 Mayıs 2016 Perşembe 12:25
  • MHP Trabzon'da 1. Sıra belli Oldu07 Nisan 2015 Salı 16:26
  • Hastalar Karışınca24 Şubat 2015 Salı 16:31
  • Akçaabat'a Veda Ettiler10 Ocak 2015 Cumartesi 12:42
  • Kan Bağışına Duyarsız Kalmayın16 Aralık 2014 Salı 17:03
  • ÖNE ÇIKANLAR
    1/20
    ÜYE İŞLEMLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Akçaabat Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0462 666 0 444 0545 663 0 444 Faks : 0462 666 0 444
    ");