• BIST 101.321
  • Altın 276,786
  • Dolar 5,7227
  • Euro 6,3090
  • Trabzon 11 °C

Uzmanlar Uyarıyor

Uzmanlar Uyarıyor
Zihin Sağlığı Vakfının araştırmasına göre, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, depresyon, Alzheimer ve şizofreniye neden oluyor

Zihin Sağlığı Vakfının araştırmasına göre, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, depresyon, Alzheimer ve şizofreniye neden oluyor

İNGİLTEREDE yapılan bir araştırma, son zamanlarda halkın beslenme tarzındaki değişikliklerin zihin sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlara yol açtığını gösterdi. Sustain adlı örgüt ile Zihin Sağlığı Vakfınca desteklenen araştırmanın sonuçlarına göre, fast food tarzı beslenme ile yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksikliği depresyon, Alzheimer ve şizofreni ile doğrudan ilişkili. Araştırmacılardan Courtney Van de Weyer, Vücudu iyi beslemek, zihni de iyi beslemek anlamına geliyor dedi.

ARAŞTIRMAYA göre, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilaçları, hayvan organizmasında değişikliğe yol açıyor. Bu nedenle de insanlar, omega 6 adlı yağ asidini, omega 3 ten çok daha fazla tüketir hale geliyor. Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya çıkıyor. Araştırma raporunda, beslenme tarzında aminoasitlere, özellikle de balık tüketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor.

Beyne faydalı yiyecekler:
• Sebzeler (Lifli olanlar)
• Tohumlar ve fındık
• Meyve
• Buğday, kepek
• Organik yumurta
• Organik olarak yetiştirilen ya da vahşi olarak avlanan balıklar (Özellikle yağlı olanlar)

Beyne zararlı yiyecekler:
• Kızartılmış fast food yiyecekler
• Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler
• Alkol
• Şeker
• Çay ve Kahve
• Besinlere konulan bazı ek maddeler
• Tarım ilacı içeren besinler

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Akçaabat Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Türkiye 2.si oldu.18 Nisan 2019 Perşembe 12:16
  • Söğütlü’de Oyun Şenliği16 Nisan 2019 Salı 10:27
  • İMKB'ye Teşvik Ödülü16 Nisan 2019 Salı 10:10
  • Akçaabat'ta Meslek Fuarı16 Nisan 2019 Salı 09:49
  • Kardeşlik Köprüsü Kuruldu11 Nisan 2019 Perşembe 17:10
  • Yıldızlı TOKİ'de Sevinç16 Mart 2019 Cumartesi 14:01
  • Akçaabatlı Öğrencilerin TÜBİTAK Başarısı10 Mart 2019 Pazar 22:22
  • Miniklerden Büyük Konser06 Mayıs 2018 Pazar 17:09
  • Kitap Fuarına Yoğun İlgi21 Nisan 2018 Cumartesi 13:38
  • Dualarımız Mursel Hoca İçin20 Nisan 2018 Cuma 14:20
  • ÖNE ÇIKANLAR
    1/20
    ÜYE İŞLEMLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Akçaabat Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0462 666 0 444 0545 663 0 444 Faks : 0462 666 0 444
    ");